El IHSS celebra el Día de la Hipertensión con conferencias para pacientes con tensión alta

En el Día Mundial de la Hipertensión, la gerencia general del Instituto Hondureño de Seguridad Social (IHSS), por medio de la doctora Ingrid Urbina, juntamente con la Gerencia de Docencia e Investigación, coordinada por la licenciada Martha Lilian Luque, del Hospital de Especialidades, realizó dos exposiciones magistrales” dirigidas a pacientes por los médicos especialistas Evandro Valladares y Alexis Rivas.

El evento tuvo lugar en el auditorio de ese centro asistencial, donde el nefrólogo Evandro Valladares expuso sobre las generalidades de la hipertensión y su vinculación estricta con otros órganos, refiriéndose a la imagen espejo, lo que ocurre en el corazón, que se refleja en el riñón y viceversa. La hipertensión arterial causa un daño a distintos niveles:

✅ Accidentes vascular cerebral
✅ Retinopatía
✅ Daño vascular que puede conducir a una arterioesclerosis
✅ Infarto al miocardio
✅ Insuficiencia cardiaca
✅ Daño Renal

Además dijo que habló sobre la hipertensiva, el daño vascular, que puede conducir a arterioesclerosis. Valladares también explicó que existen factores asociados a la hipertensión modificables y no modificables

NO modificables tienen que ver:

• Genética
• Raza
• Sexo
• Edad
• Embarazo
• Menopausia
• Andropausia

Modificables todos aquellos que se pueden cambiar:

• Dieta
• Obesidad
• Estrés
• Alcohol
• Cafe
• Tabaco

Una enfermedad silenciosa

Por su parte el doctor Alexis Rivas, médico internista agregó en su magistral exposición que la hipertensión que es una enfermedad silenciosa y que debes conocer de forma más cercana para poder: prevenir, detectar, evaluar y tratar.

“Lo ideal es llegar a tener niveles normales que son 120 Sistólica – 80 Diastólica”, dijo el doctor Rivas, quien agregó que las formas de tener un mejor control de la presión. “Si estamos diagnosticados como hipertensos debemos evaluar nuestra presión antes de tomar nuestro medicamento y cuando vayamos a cita de control con el médico tener como mínimo de siete a cinco días la toma de presión para presentarla al momento de óxidos a su cita”, indicó el especialista.

Formas correcta para tomar la presión :

• Debe reposar en posición sentada al menos por cinco(5) minutos
• Mantener el brazo inmóvil sobre la mesa
• Colocar el manguito a la altura del corazón y uno a dos centímetros del codo
• Permanecer sentada de forma cómoda apoyando la espalda en el respaldo de la silla
• Utilice ropa cómoda que no presione su brazo
• Permanezca quieto y no hablé mientras realizan la medición .

Frutas aptas para pacientes hipertensos

El doctor Rivas recomienda las siguientes frutas para los pacients hipertensos:

• Durazno
• Melon
• Sandía
• Pera

En la actividad que fue bastante educativa para los pacientes, se les entregaron camisetas por parte de IHSS y una pequeña merienda por parte de la casa farmacéutica EUROFORMA que apoyó esta actividad, siempre creyendo y apostando a la educacion como forma de prevención.