Ventajas de consumir pepino
El pepino es un vegetal que proporciona al cuerpo ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y cinc. También favorece la salud cerebral, así como una mejor conectividad neuronal, al igual que el impulso nervioso. Aquí algunas razones más para consumir este rico vegetal.
Articulaciones
Fortalece las articulaciones, ya que es rica en silicio, la sustancia que fortalece los tejidos conectivos.
Envejecimiento
Retrasa el envejecimiento de la piel y de las células.
Elimina las toxinas
Elimina toxinas que no necesita tu cuerpo. Además disuelve los cálculos renales. Ingerirlo en gua te hará mucho bien.
Bajar de peso
Al ser una hortaliza baja en calorías posee alto porcentaje de agua, así que es el alimento perfecto para cuando estamos a dieta para bajar de peso.
Estreñimiento
Su alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito de nuestro intestino, evitando estreñimiento.
Diabetes
Al contener una cantidad prácticamente inapreciable de calorías y de hidratos de carbono.
